Hoe werkt Wolf in Balance?
Mijn naam is Rowan Wolf, zelfstandig diëtist en het gezicht achter Wolf in Balance. Ik haal mijn energie uit sport: momenteel krachttraining en Brazilian Jiu Jitsu. Ik heb in het verleden ook heel lang gevoetbald.
Die liefde voor sport neem ik mee in mijn werk.
Ik ben nuchter, praktisch en iemand die graag meedenkt in oplossingen. Geen oordeel, maar luisteren, structuur bieden en je stap voor stap helpen naar een gebalanceerd leven.
1
Stap één: Intakegesprek
Tijdens dit gesprek bespreken we jouw gezondheid, eetgewoonten en doelen om een passend advies op maat te kunnen maken. Tijdens dit gesprek doe ik een ‘nulmeting‘ die in kaart brengt hoe jouw lichaam is opgebouwd. Dit doe ik door middel van een slimme weegschaal (zie foto hieronder), die onder andere het verschil tussen vet- en vetvrije massa kan meten.
2
Stap twee: Persoonlijk advies
Op basis van jouw persoonlijke gegevens, zoals je lichaamssamenstelling, huidige eetpatroon, leefstijl en doelen, maak ik een volledig op maat gemaakt voedingsadvies. Je ontvangt een overzichtelijk schema met concrete handvatten waar je direct mee aan de slag kunt.
3
Stap drie: Gezondheidsmonitoring
Tijdens regelmatige evaluatiemomenten bespreken we jouw voortgang en ervaringen. We kijken samen naar veranderingen in je lichaamssamenstelling, energie, prestaties en hoe jij je voelt bij het voedingsadvies. Op basis van deze resultaten sturen we het plan bij waar nodig. Zo zorgen we ervoor dat je niet alleen resultaat behaalt, maar dit ook op een langdurige en gezonde manier kunt volhouden.
Kom nu in contact met mij en vul gelijk het contactformulier in!
Persoonlijk voedingsadvies door Rowan Wolf
Hier vindt u antwoorden op veelgestelde vragen over het voedingsadvies.
Voor wie is de diëtist?
Het klinkt best cliché. De diëtist is echt voor iedereen. Dit betekent dat het niet uit maakt of je jong en fit bent, of al wat meer levenservaring hebt. Iedereen heeft baat bij een volwaardig voedingspatroon. Bij Wolf in Balance staat een open gesprek centraal waarin doelen en wensen worden besproken. Hier gaan we dan samen mee aan de slag.
De eerste en tweede afspraak bij de diëtist:
De eerste afspraak is een intake consult. Tijdens dit gesprek bespreken we samen jouw leefstijl en voedingspatroon (de anamnese). Dan doe ik een ‘nulmeting‘ die in kaart brengt hoe jouw lichaam is opgebouwd. Dit doe ik door middel van een slimme weegschaal (zie foto hierboven), die onder andere het verschil tussen vet- en vetvrije massa kan meten. Verder ga ik ook in op andere (leefstijl)factoren, die allemaal invloed hebben op jouw gezondheid. Al deze antwoorden gebruik ik om het voedingsadvies écht op maat te maken.
Voor dit intake consult heb ik ook nog een (half) uur de tijd nodig om de berekeningen (voor bijvoorbeeld kcal inname of kcal verbruik) uit te voeren. In de uitwerkingstijd maak ik gelijk het advies klaar.
Dit advies is de rode draad van onze vervolgafspraken: hierin nemen we het volledige advies (incl. berekeningen) door en leg ik alles rustig uit. We bespreken hoe jij het advies hebt ontvangen en eventuele vragen en/of opmerkingen
Past Wolf in Balance bij mij?
Binnen mijn werk als diëtist staat persoonlijk advies op plek één. Daarom is het mogelijk om een gratis en geheel vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen. Tijdens dit gesprek komen jouw vragen naar boven. Ook kijken we realistisch naar de toekomst en bepalen we waarmee ik jou kan helpen.
Wolf in Balance is er voor iedereen. Ik kan je helpen met aankomen, afvallen, energiehuishouding, voeding bij herstel (bij ziekte of blessure), voeding en (top)sport en nog veel meer. Vul nu het contactformulier in en plan direct je gesprek in bij Wolf in Balance.
Hoe kan ik een afspraak maken bij Wolf in Balance?
Je kan eenvoudig contact opnemen via de website of telefonisch een afspraak plannen.
Deskundig voedingsadvies voor een fittere versie van jezelf
Plan direct een afspraak in bij Wolf in Balance via onderstaande knop!