Krijg grip op je voeding.
En werk stap voor stap naar een gezondere versie van jezelf.
”In 2026 heb ik met mijn methode al meer dan 75 mensen geholpen naar een gezondere en fittere versie van zichzelf.”
Herken je dit?
- Je hebt weinig energie.
- Je valt af en komt aan.
- Je begint elke week weer opnieuw.
- Je weet wat gezond is maar er ontbreekt structuur.
Bij Wolf in Balance help ik je stap voor stap naar:
- Gewichtsverlies op de lange termijn.
- Meer energie gedurende je dag.
- Structuur in je eetpatroon.
- Een leefstijl die je volhoudt.
Met aandacht voor jouw leven en jouw doelen.
Wie ben ik?
Mijn naam is Rowan Wolf en ik ben diëtist en eigenaar bij Wolf in Balance. Tijdens mijn begeleiding kijk ik verder dan alleen voeding: als diëtist stem ik persoonlijk voedingsadvies af met doelen die we samen opstellen. Dit zorgt voor een aanpak die écht op jou is afgestemd. Ik geloof in mogelijkheden, niet in beperkingen, en help je stap voor stap naar een gezonde balans. Ontdek wat jouw lichaam nodig heeft en neem vandaag contact op voor een persoonlijk advies.
Wist je dat?
De eerste 4 afspraken bij de diëtist bijna altijd vergoed worden door de basisverzekering? Waarom wachten?
De eerste afspraak bij de diëtist
Het werk van de diëtist is de afgelopen jaren sterk veranderd. Waar men vroeger vooral te horen kreeg wat wel of niet mocht worden gegeten, draait het tegenwoordig om veel meer dan dat.
Ik hecht veel waarde aan een open gesprek. Tijdens het intakegesprek bespreken we samen jouw leefstijl en voedingspatroon (de anamnese). Dan doe ik een ‘nulmeting‘ die in kaart brengt hoe jouw lichaam is opgebouwd. Dit doe ik door middel van een slimme weegschaal (zie foto hierboven), die onder andere het verschil tussen vet- en vetvrije massa kan meten.
Met alle informatie stellen we vervolgens haalbare doelen op. Na de afronding van het eerste gesprek stel ik een voedingsplan op maat op, waarin jouw doelen en wensen centraal staan. In de vervolggesprekken evalueren we samen de voortgang en pas ik het plan aan waar nodig, zodat het blijft aansluiten bij jouw situatie en mogelijkheden.
Waarom Wolf in Balance?
In een wereld vol tegenstrijdige adviezen en hypes over voeding is het niet vreemd dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Ik help je om weer helderheid te krijgen. Samen ontdekken we wat écht bij jou past. Niet alleen op het gebied van voeding, maar ook op het vlak van energie, gezondheid en leefstijl. Zo bouwen we stap voor stap aan een duurzame balans waarin jij je sterk, vitaal en zelfverzekerd voelt.
Klaar om te starten met een aanpak die wél werkt voor jou? Neem vandaag nog contact op en zet de eerste stap naar jouw gezonde balans.
Maak nu een afspraak!
Vul het contactformulier in en plan je afspraak!
Of druk op onderstaande knop en stuur mij direct een WhatsApp bericht!
Partners Wolf in Balance
Ik geloof dat goede zorg ontstaat wanneer experts hun krachten bundelen. Daarom werk ik samen met verschillende partners die dezelfde visie delen: mensen begeleiden naar een gezondere, sterkere en gebalanceerde leefstijl.
Sport- en Gezondheidscentrum Plato
Wolf in Balance werkt nauw samen met Sport- en Gezondheidscentrum Plato, een plek waar beweging, herstel en ontspanning samenkomen. Dankzij het multidisciplinaire team binnen Plato kunnen cliënten rekenen op deskundige begeleiding en korte lijntjes tussen verschillende specialisten. Deze samenwerking zorgt ervoor dat Wolf in Balance haar cliënten nog beter kan ondersteunen richting een sterkere, gezondere en meer gebalanceerde leefstijl.
Door deze samenwerking sluit voedingsadvies naadloos aan op training en behandeling. Zo ontstaat er een complete aanpak waarbij elke cliënt precies krijgt wat nodig is om duurzame stappen te zetten richting gezondheid en balans.
De Fitte Medewerker
Wolf in Balance werkt ook samen met De Fitte Medewerker in Purmerend. Een energieke organisatie die bedrijven helpt om hun medewerkers vitaler, fitter en veerkrachtiger te maken. Zij bieden onder andere workshops, stoelmassages, sportieve bedrijfsactiviteiten en inspirerende lezingen aan.
Voor workshops, health checks en PMO’s bundelen Wolf in Balance en De Fitte Medewerker hun krachten. Wat ons verbindt? De overtuiging dat positiviteit, plezier en een persoonlijke benadering dé basis zijn voor duurzame verandering.
Met die instelling maken we graag elke werkvloer een stukje gezonder, energieker en meer in balans. Samen ondersteunen we bedrijven die willen investeren in de gezondheid en het welzijn van hun medewerkers. Op een toegankelijke, betrokken en vooral motiverende manier.
GoedLichaam
Wolf in Balance werkt sinds kort ook samen met GoedLichaam, een betrokken praktijk die mensen helpt om zich zowel lichamelijk als mentaal sterker te voelen. Zij bieden begeleiding die echt past bij iemands leven: praktisch, persoonlijk en zonder standaardplannen.
Deze samenwerking sluit perfect aan bij mijn manier van werken. We delen dezelfde missie: mensen op een toegankelijke en positieve manier begeleiden naar meer energie, meer balans en meer vertrouwen in hun lichaam. Met die gezamenlijke kijk creëren we een omgeving waarin duurzame vooruitgang centraal staat. Stap voor stap, met aandacht en motivatie.
Wolf in Balance waarborgt de kwaliteit van haar diensten door ingeschreven te staan in het KP: Kwaliteitsregister Paramedici.